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Mac-Backup in Cloudflare R2 oder Backblaze B2

Ratgeber · Fabian Faraz Farid · 03.11.2026

Eine Kopie außer Haus schützt vor Einbruch, Brand und Wasserschaden. S3-kompatibler Speicher wie Cloudflare R2 oder Backblaze B2 ist dafür günstig, wenn du drei Dinge richtig machst.

1. Einen eigenen Bucket anlegen

Lege beim Anbieter einen Bucket nur für das Backup an, etwa mein-mac-backup. Bei Cloudflare findest du das im Dashboard unter R2, bei Backblaze unter Buckets. Der Bucket bleibt privat.

2. Einen Schlüssel mit wenig Rechten

Erzeuge einen API-Schlüssel, der nur diesen einen Bucket lesen und schreiben darf, nicht dein ganzes Konto. Bei R2 ist das ein API-Token für R2 mit Lese- und Schreibrecht für Objekte in diesem Bucket, bei B2 ein „Application Key“ mit Zugriff auf einen Bucket. Du bekommst eine Schlüssel-ID und einen geheimen Schlüssel. Bewahre beides an einem sicheren Ort auf.

3. Auf deinem Mac verschlüsseln

Der Anbieter soll deine Dateien nicht lesen können. Verschlüssele deshalb auf dem Mac, bevor etwas hochgeht. restic macht das immer: Jedes Backup ist mit AES-256 verschlüsselt, der Schlüssel entsteht aus deinem Passwort. Im Terminal sieht das so aus:

export AWS_ACCESS_KEY_ID="…" AWS_SECRET_ACCESS_KEY="…"
restic -r "s3:https://<konto>.r2.cloudflarestorage.com/mein-mac-backup" init
restic -r "s3:https://<konto>.r2.cloudflarestorage.com/mein-mac-backup" backup ~

Bei B2 lautet die Adresse s3:https://s3.<region>.backblazeb2.com/mein-mac-backup, die Region steht beim Bucket.

Was kostet das?

Beide Anbieter rechnen nach gespeicherten Gigabyte pro Monat ab, R2 ohne Gebühren fürs Herunterladen. Die aktuellen Preise stehen auf der Preisseite des Anbieters. Entscheidend ist die Größe: Ein Benutzerordner ohne Caches und Papierkorb ist oft deutlich kleiner als die belegte Platte. restic speichert danach nur noch Änderungen, das Backup wächst also langsam.

Das erste Hochladen

Das erste Backup dauert je nach Leitung Stunden bis Tage. Lass den Mac am Netzteil und unterbrich ruhig: restic setzt beim nächsten Lauf dort fort, wo es aufgehört hat.

Lifeboat sichert deinen Mac mit restic auf eine Platte, ein NAS oder deinen Cloud-Speicher und stellt jede Woche zufällige Dateien wieder her, um zu zeigen, dass das Backup funktioniert. 14 Tage alles frei, danach 1 Platte kostenlos oder Pro für einmalig 39 €.

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